宮島賢也の自己メンタルセラピー講座って、
２ｃｈ（ちゃんねる）や某掲示板で話題だね。

あることをしただけで、
薬を使わなくても自然に改善され、
人間関係の悩みやストレスからも
解放されて楽になれた方法って、有り得なくない？
こういうのやっぱり嘘なのかな？

⇒効果があったって声もあるけど・・・

薬の服用から「考え方」に注目して、
具体的に治る手段を書いてあるので、
自分にも出来ると勇気が持てました。

うつでなくても人間関係に悩んでいる方にも
お薦めされている教材なんだとか。

なるほどね(ΦωΦ+)ﾎﾎｩ…
これなら、私にもできるかも。